お歌のワンポイント〜腹式呼吸〜

ふみALBUMのレコーディングも

近づいてきました。

毎日コツコツ。練習中です。

今日は「腹式呼吸」について。

歌うときは腹式呼吸をつかって

カラダの重心が上がらないように

しましょう(^-^)

高い音や強調したい箇所や

ぐっと深く歌いたい箇所はより確実に。

歌いながら

下腹部をぐっと背中の方へ引き寄せます。

最初は筋肉痛になるけど

お医者さんがいうに

「歌は動かない運動です(^-^)」

使い方に慣れてくると

力を入れなくても安定してきます。

肩甲骨や肩が上がると

重心が上がってしまい

苦しい声になってしまいます💦

聴く人もいやですよね。

苦しい声は・・・

腹式呼吸は睡眠時と同じ呼吸です。

だけど

起きてる時にすると難しいのが難点w

お布団に入る前に思い出したら

確認してみてください(^-^)♡

リラックス呼吸でもありますね。

歌うときはカラダを

緊張させないことも大切です(^-^)